营养功效 ：抗菌消炎，增强新陈代谢。豌豆和其他食物同食比单食更利于营养的吸收。 豌豆豆腐粥 材料：大米100克，豆腐100克，大麦米、熟豌豆各50克，猪肉馅25克 调料：盐、味精、...

竹笋鲜粥的营养功效：开胃健脾，促进消化。适用于糖尿病及久泻久痢、脱肛等症。 竹笋鲜粥的制作包含如下 材料：竹笋、生香菇、虾米各10克，胡萝卜40克，猪腿肉100克，白粥200克，...

咸蛋菜心粥的 营养功效 ：补中益气，健脾养胃。 咸蛋菜心粥 材料：糯米、大米各100克，菜心100克，咸鸡蛋1个 调料：盐适量 咸蛋菜心粥的家常做法 1.糯米、大米淘洗净，温水浸泡1小...

葱白香菇粥的 营养功效 ：延缓衰老。 葱白香菇粥这道粥的主材有： 大米50克，香菇10克调料：葱白10克，盐适量 葱白香菇粥的家常做法 1.大米洗净后用清水泡半小时，然后放入砂锅中...

马上就到了中国人最重要最喜庆的春节，没有了朝九晚五的忙碌，取而代之以走亲访友、熬夜聚会、大吃大喝和旅途奔波，高兴之余，人们容易患上节日病。针对五种可能出现的身体不...

旅游攻略网旅游攻略网小编为你介绍8款清肠粥的做法大全 1.【核桃银耳紫薯粥】 原料：大米100克、核桃仁5整粒、银耳5克、紫薯1个。 调料：蜂蜜适量。 做法： 1、用温水泡发银耳，泡...

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紫米蔬菜粥的 营 养功效 ：润肠通便，预防改善肥胖。 紫米蔬菜粥 材料：生菜、紫米各100克，胚芽米160克，红薯50克，银鱼60克 调料：盐适量，高汤1700毫升 紫米蔬菜粥的家常做法 1.紫...

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功效 ：健脾，利水，消肿。适用于妊娠高血压综合征伴头晕眼花、水肿等症。 三豆粳米粥的制作材料：黄豆50克，赤小豆100克，绿豆100克，粳米100克 三豆粳米粥的做法 将所有原料洗净...

河蚌的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，维生素A、B1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6毫克、锌6.23毫克、磷305毫克、维生素A243微克、硒...

旅游攻略网旅游攻略网小编为你介绍雾霾天喝什么茶好？自制养生茶的做法大全 1、橘皮茶 制法：取新鲜橘皮、红糖、红茶各适量，放入杯中用开水冲泡，代茶饮用即可。 功效：中医认...

旅游攻略网旅游攻略网小编为你旅游攻略网分享养生补肾茶配方大全 补肾茶一：首乌生地茶 材料：何首乌10g，生地7g 做法：将何首乌和生地一同放入杯中，加入500毫升热开水冲泡，待...

旅游攻略网旅游攻略网小编教你4款养胃茶的做法 一、玫瑰迷迭香茶 原料： 玫瑰花、迷迭香各3克，蜂蜜1大匙 做法： 将玫瑰花和迷迭香洗净，接着放入杯中，倒入500毫升沸水冲泡，加...

旅游攻略网旅游攻略网小编为你旅游攻略网分享2款补血益气的粥汤做法 1.红枣花生山药粥 材料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。 做法： 1、山药洗净去皮切块，花生、红枣洗...

怎么做补肾黑发养生粥， 补肾黑发养生粥的简单做法 食补是一种很棒的方式，这款粥里含有很多种黑色的谷物，如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦!当然也适合男士，因为确实很好...